【名人書單】美容教主:大S徐熙媛(Barbie)推薦書單

大S徐熙媛,十七歲即出道,以一首〈十分鐘的戀愛〉一炮而紅,後與小S主持八大『娛樂百分百』而奠定在演藝圈的地位。

2001年因演出『流星花園』中杉菜一角而紅遍亞洲,並入圍金鐘獎最佳女主角獎,成為具演技實力的藝人。

大S在娛樂圈中愛美是出了名的,是時尚圈的潮人代表,其穿衣搭配備受追捧。出版的美容書有《美容大王》《美容大王2——揭發女明星》

以下我們就來分享美容教主,大S徐熙媛(Barbie)推薦書單:

1.《秘密》
作者:[澳] 朗達•拜恩

 一位澳洲電視工作者,有一年,父親突然身故、工作遭遇瓶頸、家庭關係也陷入僵局,就在人生跌落谷底、生活即將崩潰時,偶然間讀到一本百年古書,發現了一個生命中的重大祕密,而過去知道這個祕密的,竟然都是歷史上的偉大人物:柏拉圖、莎士比亞、牛頓、雨果、貝多芬、林肯、愛默生、愛迪生、愛因斯坦。

2.最好的妳

大S說:一個好女人,會成就無數的好女人和好男人!值得一讀!!


3《成為最好的自己》
作者:傅娟、歐陽娜娜

在本書里,傅娟完整地記錄了女兒歐陽娜娜學習音樂的全部歷程。從最重要的音樂啟蒙,到一開始學習鋼琴,接著接觸大提琴,每一步都有許多驚喜和辛苦。


4.《一瘦一輩子》

邱正宏醫師,是那個上遍海峽兩岸各大談話性節目的減肥專家,以一句「吃消夜也能瘦!」讓小S雀躍不已的帥醫師!

5.《坐月子體質調養聖經》

坐月子是修補身體的黃金階段。一定有許多媽咪,不知該選擇怎樣的坐月子方式,是要去月子中心?還是請月婆?訂月子餐?而剛生產完的日常照護要注意什麼?可以洗頭?什麼時候可以下床?

本書打破傳統的坐月子迷思,教你最科學的坐月子方法,讓媽咪們不用花大錢去月子中心,也不用煩惱一成不變的坐月子菜單,免花錢、不用麻煩長輩,不再感到手忙腳亂!!

6.《奇效5:2輕斷食》

50多歲的莫斯里醫師本身採用這方法,在3個月內體重減輕9公斤,體脂肪從28%降到20%以下,多項病症指標都下降了,外形明顯清瘦許多,而且變年輕了。

  作法:

  1. 每週任選兩天斷食(不是完全不吃,是分量降到平日的1/4)
  2. 其他五天正常飲食
  3. 斷食日只吃好食物(優質蛋白質,低醣,蔬菜水果)
  4. 久而久之,其他五天飲食習慣也會自然改變,傾向健康飲食 (即使沒有改變也不影響效果)

7.《活活燒死!》

17歲的約旦少女舒雅德戀愛了。但她姐夫竟然對她澆汽油縱火,企圖將她燒死,因為她未婚懷孕,讓家族蒙羞。在世上某些國家,這種施暴者往往被視為英雄,而所犯下的「維護家庭名譽」的罪行甚至受到法律的寬待。

  舒雅德奇蹟般大難不死,在25年後挺身而出,為全球不計其數的「家庭名譽罪」受害女性做見證。舒雅德親身揭露家人如何密謀將她處死,如何對她施以酷刑,以及她在全身70%以上遭到灼傷後,怎樣掙扎求生,驚險地逃往歐洲,開創新的人生。 


8.《酸臭之屋》
威爾許筆下這位邊緣人是一個失去家、失去工作、失去馬子、失去朋友,集所有倒楣事於一身的人,被變成了蒼蠅後,他發現當一隻蒼蠅也沒有什麼不好的,複眼所看出去的世界多采多姿,而他最喜愛的就是飛行能力,能在空中翱翔是一件愉快的事,除了在浴室遇到蜘蛛外……那是對他帶來極度恐懼的事情。


9.《獻給阿爾吉儂的花束》
聲稱能改造智能的科學實驗在白老鼠「阿爾吉儂」身上獲得突破性的進展,下一步急需進行人體實驗,個性和善、學習態度積極的查理於是成為最佳人選。手術成功後,查理的智商高速進化,然而那些從未有過的情緒和記憶也逐漸浮顯出來……

10.《第五位莎莉》
莎莉是個離過婚、生活乏善可陳的餐廳服務生,獨自一個人孤寂地生活在大都會裡。當外界環境帶給莎莉難以面承受的壓力時,莎莉總不自覺地化身為四個性格迥異的人物,周旋在複雜的人際關係裡。想吸引男人目光時,她會化身為善於歌唱、舞蹈又極重性慾的「貝蕾」;如果遭到強暴犯的攻擊,就蛻身成充滿恨意的殺手「金妮」;有時卻又成為知識淵博的「娜拉」。最後,莎莉遇到羅傑,這位精神科醫生,試圖將四種人格統整成「第五位莎莉」。

羅傑在處理這宗多重人格病例時,歷經無數艱辛的過程,而這艱難卻引人入勝的治療過程便構成這本小說的經緯。

11.《牧羊少年奇幻之旅》
 一位西班牙安達魯西亞地區的牧羊男孩追尋夢想,前往金字塔的歷程。男孩因渴望認識世界、四處旅行而中斷修道院的學習生涯,開始牧羊的生活。牧羊少年因緣際會遇見了「塞勒姆國王」、非洲的水晶商人、前往綠洲的駱駝商隊……。歷經種種考驗與數種發展另種生涯的可能,少年仍憑著毅力、熱情與堅持,不管是繞多少路,作多少調整,仍未忘卻自己的初衷,朝向夢想前行。




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