久病成良醫，用來描述自然醫學博士陳俊旭踏入自然醫學領域的歷程，真是再貼切也不過了。陳俊旭說：「我天生就是個過敏體質！」，從國小5年級開始，因為鼻子嚴重過敏，每天要用掉一盒面紙，每週末都得到醫院報到。
因為常服用類固醇、抗組織胺藥物，最後臉腫成「月亮臉」。「有一陣子，每週2次要去耳鼻喉科，醫師用鐵條塗藥擦到我的鼻腔深處，真是痛苦極了！」。
從小鼻子嚴重過敏，由於西醫對他的過敏問題束手無策，引發得他對另類醫學的興趣，而後因著對自然醫學的嚮往，他進入有「自然醫學哈佛大學」之稱的巴斯帝爾大學就讀，成為第一位考取美國自然醫學醫師執照的台灣人。
透過飲食及運動養生，陳俊旭從過去的1年平均4次感冒，每次長達1個月的病號，體質逐漸改善，已經10幾年未吃西藥了。他說：「現在的我比21歲時還要健康！」
陳醫師深知過敏的痛苦，所以特別在《過敏，原來可以根治！》一書中分享獨一無二的「根治過敏四大戰略」，以及各種救急又救命的「緩解過敏自救法」。
以下我們就來看看這位久病成良醫的陳俊旭醫師，他會推薦哪些關於健康的書單：
1.無麩質飲食，讓你不生病！
陳俊旭說：《無麩質飲食，讓你不生病！》和《小麥完全真相》，是我推薦過最精采的兩本書。這本書其實不只侷限在麩質的問題，而是廣泛地探討高碳水化合物飲食對身體造成的負面影響。
這本書的問世，無疑是提出豐富佐證，讓學術界與一般民眾，好好檢視大家習以為常的健康觀念，真的正確無誤嗎？
2.小麥完全真相
陳俊旭說：「這本書是我所有推薦的書當中，議題最震撼的，也是最精彩的一本。請讀者先拋棄成見，靜下來好好讀完，尤其是喜歡吃小麥製品、又有健康困擾的人，非讀不可。」
這本書，我實在非常喜歡，很少看到這麼引人入勝的書，一頁又一頁，真是欲罷不能。行文中，看得出作者聰明、用功、幽默，而且有先見之明，所以能洞察當今主流觀念的許多謬思，並深入分析，提出實用對策。
3.酒娘心
陳俊旭說：詠涵的家傳「酒釀是有機米釀的，品質好不在話下，但是這一瓶甜酒醋真是令我驚豔，我從來沒有喝過這種東西，怎麼會這麼好喝？這幾乎是我喝過最好喝的醋，要不是因為它滿珍貴的，我真想大口大口喝個過癮，我發現台灣有不少好東西，只是等待你去發掘。」
4.王明勇的健康廚房：拒絕食安風暴，從打造「食」在安心的烹調環境做起！
食療養生專家王明勇老師以他二十多年的料理經驗，在本書中便要跟大家分享如何正確挑選食材的方法，以及各種油品、調味料、天然清潔劑的DIY秘訣。
5.東方比利：活出生命的驚嘆號
陳俊旭說：利哥讓我非常感動，他無怨無悔的付出，和他的熱誠，我覺得他是一個真正的生命鬥士。
6.腹作用，決定你80％的免疫力
陳俊旭說：本書作者從小身受消化系統失常之苦，但也因此在長大後對於腹部按摩，有過人的天賦。
這本書提出了徹底治療腹部疾患的幾個重要方法：教你如何呼吸、如何進食、如何選擇食物、如何運動，也教你如何自我腹式按摩、甚至是雙腦體操與腹式冥想。不要小看這些方法，它們可都是非常實用，而且比西藥更徹底的治療工具。
7.別讓身體比你老：解讀不生病的關鍵
陳俊旭說：本書涵蓋的醫學層面很廣，行文淺顯易讀，作為中年人了解身體的參考書實在很恰當。提早認識老化可能面臨的問題，及早預防或做準備，萬一真的遇到了，也能心平氣和地妥善處理，不會手足失措。
